Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 50,45г | Белк: 67,12г | Углев: 94,19г.
Завтрак: Water, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee. Обед: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower, Boiled Egg, Grape Tomatoes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Tangerine, Coffee. Ужин: Pepsi Diet Pepsi (Can), Parmesan Cheese (Grated), raw shrimp sea best, Broccoli, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, TJ farms stir fry blend, Best Choice Whole Wheat Pasta. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Coffee, Water. подробнее ...
|
|
2799 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nanas diet-Изменение Веса
|
