al_skokovska- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1624 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 108,34г | Углев: 115,50г. Завтрак: Вкусно и Точка Двойной Гранд. Обед: Гороховый Суп, Макароны с Курицей. Ужин: Яичный Белок, Мясо по-Французски, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Перекус/Другое: Чай, Грецкие Орехи. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю