sirman.vg- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

2214 ккал

Жир: 110,49г | Белк: 85,36г | Углев: 202,05г. Завтрак: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Яйцо, Сало, Белый Хлеб, Чай. Обед: Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Ужин: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Cofix Морковный Торт, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Roshen Шоколад Пористый Белый, Чай. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса