Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023
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67 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2718 ккал
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Жир: 102,93г | Белк: 182,89г | Углев: 262,07г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Serrano Jamón Serrano. Обед: Mercadona Lasaña Placas Precocidas, Queso en Polvo Especial para Pasta, Mercadona Leche Semidesnatada, Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca, Hacendado Queso Untar Light. Ужин: Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Hacendado Patatas Bravas Congeladas, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Mercadona Leche Semidesnatada, Mandarina, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pistachos, Hacendado Barra Pan. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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