silvinha.quimica- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1128 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 37,54г | Углев: 144,72г. Завтрак: Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Minnas Biscoito de Polvilho, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Ovo Frito, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Refresco em Pó. Ужин: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Café Brasileiro Café com Açúcar. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса