madamelaine- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1535 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 56,81г | Углев: 197,83г. Завтрак: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Millville Corn Flakes Cereal, Blackberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Hummus , Sunset Mini Cucumbers, Baby Carrots , Bean Sprouts, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Ужин: Wegmans Thai Peanut Sauce, Earth Grown Tofu, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Olive Oil . Перекус/Другое: Schar Honey Grahams, Smucker's Peach Preserves, PBfit Peanut Butter Powder, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Pears , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Йога - 45 минуты, Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса