ZofyPereira- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

106,2 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1018 ккал

Жир: 21,35г | Белк: 138,17г | Углев: 64,49г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Prozis Zero Chips Sea Salt & Pepper Flavor. Обед: Laranjas, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Hacendado Pudim Caramelo. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bulk Diet Pasta, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. После Ужина: Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса