Marini' ka- Журнал, 01 мар 23

Эксперимент:
Омлет в мультиварке. В духовке однозначно лучше получается.
И кофе с зефиром сегодня явно интереснее , чем кофе с яблочным пирогом)

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1479 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 96,39г | Углев: 151,41г.   Завтрак: Салат Айсберг, Яблочный пирог, Ореховый Рай Миндаль, Белевские Сладости Зефир Антоновка, ВкусВилл Масло Гхи, Garnec Нутовая Мука, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Обед: Яблочный пирог, Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Болгарский Перец, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Ужин: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Грейпфрут Красный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Холодное суфле из творога. Перекус/Другое: Grow Food Запечённые Яблоки, Ашан Йогурт Натуральный 2%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Ого Льняное Семя. подробнее ...