Stankunas- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя Stankunas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015

73,7 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

1386 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 63,93г | Углев: 211,04г. Завтрак: Café Expresso, Leão Chá de Hortelã, Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Legumes Cozidos, Royal Gelatina, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Bauducco Torrada Integral (1), Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Перекус/Другое: Ofner Panettone, Alface Americana, Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1). подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 164,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stankunas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stankunas- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

Stankunas-Изменение Веса