victor.mello- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1875 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 175,86г | Углев: 183,64г. Завтрак: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carrefour Uva sem Sementes. Обед: Oggi Picolé de Milho Verde Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Swift Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Growth Supplements Creme de Avelã, Oggi Sorvete Napolitano Zero, Growth Supplements Protein Bar com Recheio de Maracujá , Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Plus Vita sem Casca Tradicional, Athletica Nutrition X7 Pre Workout, Black Skull Creatine Turbo. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса