Libia))- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя Libia)) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня качели веса решили показать мне, что если я хочу достичь нужного результата, расслабляться не стоит! 🥴 А то ишь, ккал почти под 1600 иногда, да и физической нагрузкой пренебрегать стала, заленилась вчера! 🙈 Вот и результат - плюс 0,3 кг😳🤦‍♀️

85,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1384 ккал

Жир: 69,71г | Белк: 63,52г | Углев: 127,46г. Завтрак: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Обед: Хлеб с Отрубями, Фасолевый Суп. Ужин: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Печень по-Строгановски, Белый Рис Быстрого Приговления. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Libia))-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Libia))- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

Libia))-Изменение Веса