doobzie- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя doobzie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1254 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 84,23г | Углев: 121,78г. Завтрак: Elma, Armut, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Обед: Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı. Ужин: Tarhana Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

doobzie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

doobzie- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

doobzie-Изменение Веса