Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kira.ya
Журнал
01 мар 23
kira.ya- Журнал, 01 мар 23
Параметры Пользователя kira.ya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023
58 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2023:
988 ккал
Жир: 50,90г | Белк: 88,63г | Углев: 41,64г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Нерка с Зеленью.
Обед:
Говядина Отварная, Elite Sport Food Протеин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой.
Ужин:
Зеленый Чай, Фермер Центр Урбеч из Кокоса, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
1705 ккал
Упражнение:
Тренировка в зале - 1 час, Беговая дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kira.ya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю