Mokhanson- Журнал, 01 мар 23

Пол кило во мне туда сюда блуждают.
Не снижается да, но закрепился это факт (2 месяца) стабилен, при росте в 173 см очень даже ничего. Не худею знаю почему, в удовольствии поесть вкуснющие для себя продукты себе не отказываю. Ем в среднем на 1300к без какого либо спорта и физ активности. Есть меньше не смогу, буду подключать спорт. Сложно, никогда в жизни не занималась, за все 35 лет кроме школьной физкультуры ничего.

60,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 60,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1455 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 76,12г | Углев: 183,87г.   Завтрак: Кофе, Дуриан. Обед: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Ужин: Рис Вареный, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Ветчина. Перекус/Другое: Ананас. подробнее ...