Equalrich- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

After day 1....

114,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

988 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 53,20г | Углев: 82,90г. Обед: Ryvita Dark Rye Crispbread, Asda Chosen By You Tuna & Sweetcorn Sandwich Filler. Ужин: Warburtons Sliced White Roll, Birds Eye Beef Quarter Pounders. Перекус/Другое: Wafer Cooked Ham, Quality Street Chocolates. подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Вождение - 11 минуты, Глажка - 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты, Отдыхать - 4 часа и 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса