JovialJ- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

83,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

998 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 30,62г | Углев: 137,58г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: 2% Fat Milk, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Carrots, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Sweet Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

3129 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 4 часа, Йога - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

1 hour of yoga today. Giving blisters on feet a rest. I get blisters way to easily. I only walked 1 hour yesterday, 2.5 miles and had blisters on the toes of both feet. I may need to buy stock in bandaids... or maybe my feet will toughen up. That would be good.

06 янв 15 написано членом: JovialJ

Is it your shoes giving you blisters? Do you wear colored socks? If so you may be reacting to the dyes.

06 янв 15 написано членом: wholefoodnut

Nice drop.

06 янв 15 написано членом: ClassicRocker

Excellent!

06 янв 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса