MMS0810- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя MMS0810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

1180 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 72,98г | Углев: 107,82г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Polvilho Azedo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Nestlé Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MMS0810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MMS0810- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

MMS0810-Изменение Веса