Ryan Ambrose- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eat less, move more.

92,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

1772 ккал

Жир: 93,77г | Белк: 115,70г | Углев: 140,02г. Завтрак: Avocados From Mexico Avocado, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Sweet Cherries , L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Broccoli Normandy, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Butterball All Natural Turkey Burger. Перекус/Другое: Utz Sourdough Specials Pretzels, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Member's Mark Dry Roasted Peanuts with Sea Salt. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса