ZofyPereira- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023

106,2 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

888 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 104,06г | Углев: 44,97г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Обед: Continente Ovo M, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bacalhau Cozido. Полдник: Hacendado Pudim Caramelo. Ужин: Continente Ovo M, Bulk Diet Pasta, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Continente Tomate Pelado. После Ужина: Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Força - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса