nickysshh- Журнал, 28 фев 23

Weer een cemtimeter minder en weer zwaarder 😂 ben weer echt aan het trainen (paard) en merk dat ik strakker wordt maar ik wil juist het gewicht kwijt voor dat paard... Nou ja, vorig jaar kwam het ook goed. 🍀🍳🫐🥑

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2097 ккал

Жир: 125,92г | Белк: 77,78г | Углев: 145,71г.   Завтрак: Oot Granola Cacao Boekweit, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. Обед: AH Avocado Eetrijp, AH Rode Pitloze Druiven, AH Snoeptomaatjes, AH Salade Erbij Blauwe Kaas. Ужин: AH Mager Rundergehakt, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui, HAK Chili Sin Carne Schotel. Перекус/Другое: Tasty Basics Repen Noten en Zaden, Appel, Oatly Havermelk, AH Houdbare Volle Melk, Gwoon Macadamiamix, Tony’s Chocolonely Donkere Melk, De Rit Kikkererwten Chips Paprika. подробнее ...