Ale Marvar- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя Ale Marvar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1399 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 88,17г | Углев: 150,35г. Завтрак: Huevo, Hojuelas de Avena, Plátano, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Hershey's Cocoa 100% Natural. Обед: Morrón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebolla Frita, Verde Valle Arroz Blanco , Tortillas de Maíz. Ужин: Clara de Huevo, Huevo, Member's Mark Queso Panela, Espinacas. Перекус/Другое: Crema de Cacahuate, Quaker Stila Fit Chocolate, Plátano. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, HIIT - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale Marvar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale Marvar- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

Ale Marvar-Изменение Веса