Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2437 ккал
|
Жир: 114,46г | Белк: 138,72г | Углев: 220,34г.
Завтрак: Брокколи, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дикси Хлеб с Семечками, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Лимон, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Greenfield Зеленый Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Шоколадные Вафли, Цикорий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . Перекус/Другое: Алтайская Буренка Творог 5%, От Мельника Мука , Яйцо Куриное, Окей Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Молоко 2,5%, Леовит Кисель Желудочный, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Герасименко-Изменение Веса
|
