a.tok- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя a.tok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

764 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 10,14г | Углев: 55,07г. Завтрак: Australia's Own Organic Barista Almond Milk, Coffee. Обед: Seasoned Croutons , Birch & Waite Greek Style Yoghurt Feta & Dill Dressing, Avocado, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel). Ужин: Herbert Adams Sausage Roll, Party, Leather Fruit Rolls . Перекус/Другое: Red Table Wine . подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.tok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.tok- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

a.tok-Изменение Веса