Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 75,28г | Белк: 107,31г | Углев: 125,65г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Берёзка Сыр Полесский, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лукашинские Патиссоны Мини, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. Перекус/Другое: Славица Пломбир на Сливках, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
