|
ia culpar o carnaval kkkkk mas a culpa é minha mesmo, mas faz parte tbm né, o importante é não desistir ⚓♥️
|
94,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 36,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1347 ккал
|
Жир: 32,38г | Белк: 109,89г | Углев: 154,33г.
Завтрак: Laserenissima Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Natulact Queijo de Coalho , Ovo Frito. Обед: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Ужин: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar, Laserenissima Leite Desnatado, 88 Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cenouras, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rafa.Santos27-Изменение Веса
|
