Hugo R.- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя Hugo R. | < Предыдущая Запись |Следующий >

O começo...

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1734 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 134,14г | Углев: 215,32г. Завтрак: Café Expresso, Banana, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Maçãs Golden Delicious. Обед: Pingo Doce Café Solúvel, Tangerinas, Cenouras, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Pingo Doce Café Solúvel, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Перекус/Другое: After Eight Mint Chocolate Thins, Vitasia Iogurte Lychee & Elderflower, Banana. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 41 минуты, Отдыхать - 17 часа и 19 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hugo R.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hugo R.- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

Hugo R.-Изменение Веса