kbrammer- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

110,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1821 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 104,35г | Углев: 134,89г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half, Starbucks Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Champagne, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Kraft Tartar Sauce. Ужин: Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Champagne, Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. подробнее ...

3792 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Беговая Дорожка - 48 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса