mike_nekrasov- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

107,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1621 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 112,43г | Углев: 183,92г. Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Pure Protein Bar, Whole Milk. Обед: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Whole Milk, Фуджи Яблоко . подробнее ...

4234 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю