Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1241 ккал
|
Жир: 85,83г | Белк: 79,56г | Углев: 34,79г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Pão Francês, Psyllium, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Polenta (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
