ZofyPereira- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

107,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1306 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 136,99г | Углев: 77,25г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Terra do Vento Queijo Flamengo Light. Обед: Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Peitos de Frango. Полдник: Hacendado Pudim Caramelo. Ужин: Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Continente Ovo M, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Continente Tomate Pelado. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса