Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2431 ккал
|
Жир: 77,25г | Белк: 180,75г | Углев: 246,02г.
Обед: Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Beterrabas, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Repolho. Перекус/Другое: Bolo da Madre Bolo de Cenoura Artesanal, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
