Loewie1401- Журнал, 27 фев 23

Habe mich heute auf der Arbeit so gefreut, meiner Kollegin, die mich seit Mitte Dezember nicht mehr gesehen habe, ist aufgefallen, dass ich abgenommen habe ( es sind über 7 Kilo seit dem…)
Ich war so perplex und es tut im Nachhinein so gut 😊

73,7 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1383 ккал

Жир: 77,62г | Белк: 75,78г | Углев: 93,10г.   Завтрак: Doppelherz Flohsamenschalen, Cappuccino, Cafe Latte, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Saint Albray Saint Albray , WEFA Kraftkorn-Brot. Ужин: Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Blumenkohl, Rinderhackfleisch. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...