Brandão51- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

1627 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 85,84г | Углев: 245,47г. Завтрак: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Обед: Bife de Carne de Vaca, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Club Social Integral. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса