vaniamvargas- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя vaniamvargas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

2292 ккал

Жир: 133,75г | Белк: 139,65г | Углев: 130,17г. Завтрак: Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral). Обед: Legumes Cozidos, Costela Bovina Assada, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Palmito, Costela Bovina Assada. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Prático Morangos Inteiros Congelados. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaniamvargas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaniamvargas- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

vaniamvargas-Изменение Веса