Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023
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67,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2762 ккал
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Жир: 100,41г | Белк: 183,57г | Углев: 279,30г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Serrano Jamón Serrano. Обед: Naranjas, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Calabacines Tiernos, Hacendado Queso Untar Light, Solomillo de Ternera, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Barra Pan, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes. Ужин: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Patatas Bravas Congeladas, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Ligero, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Barra Pan, Plátano, Hacendado Pistachos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Untar Light. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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