rpichu- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1374 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 68,26г | Углев: 161,57г. Завтрак: Semillas de Lino, Canela, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Chia, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales. Обед: Naranjas, La Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Maheso Canelones de Atun. Ужин: Fresas, Serrano Jamón Serrano, DIA Mantequilla, La Cestera Pan de Molde Integral. Перекус/Другое: Milbona Yogur Línea Natural . подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю