Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2546 ккал
|
Жир: 119,74г | Белк: 114,16г | Углев: 260,76г.
Завтрак: Pickled Egg, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Nakano Natural Rice Vinegar, Genji Brown Rice Vegetable Roll, Tsunami Pickled Ginger, Genji Sushi Wasabi. Обед: Taco Bell Border Sauce - Hot, Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell 7-Layer Burrito. Ужин: Nakano Natural Rice Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabot Habanero Cheddar, Genji All-Natural Reduced Sodium Soy Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Перекус/Другое: Semisweet Chocolate Candies, Cheesecake, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cauliflower, Baby Carrots, Kroger Grape Tomatoes, Broccoli, Celery, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Sprite Sprite Zero, Swiss Cheese, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Coffee, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Pure Via Stevia, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
