Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 70,04г | Белк: 83,42г | Углев: 174,15г.
Завтрак: Замороженные Ягоды, Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Редис, Огурец (с Кожурой), Sunfill Хлібці Морські, Яйцо, Yofi Хумус Класичний, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы). Обед: Оливковое Масло, Фундук Сушеный, Свеклы, Сыр Пармезан (Твердый), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Аквамарин Мясо Креветки. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Цветная Капуста, METRO Chef Эдамаме, Зеленый Горошек, Сто Пудов Гречка Зелёная . подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
