Don Dizzisel- Журнал, 05 янв 15

It would be nice to see FatSecrets IT department add a way to Record Time of Day, so we could see at a glance not only what we are eating along with what time were eating it. What do you think ???

108,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2403 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 82,79г | Углев: 449,48г.   Завтрак: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Kraft Fat Free Miracle Whip, Toasted Whole Wheat Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Coffee with Cream and Sugar. Обед: World Kitchens Peppered Beef Jerky, Blain's Farm & Fleet Malted Milk Balls, Farm & Fleet Anise Dolls, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Dean's Buffalo Ranch Dip, Di Lusso 98% Fat Free Honey Turkey Breast, Farm & Fleet Anise Dolls, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Golden Corral Seafood Salad. Перекус/Другое: Blain's Farm & Fleet Cinnamon Bears. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...