manka81- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя manka81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1536 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 122,18г | Углев: 161,81г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. Ужин: Молодой Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевица Вареная, Coffee Like Латте (300мл), Красные Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Гречка Отварная. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manka81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manka81- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

manka81-Изменение Веса