|
I veckan har jag firat ettårsjubileum, ett år sedan jag började bygga vana/rutin att varje avslutad arbetsdag ska följas upp med ett träningspass.
Detta har jag firat genom att träna ännu mer.
För att orka med att träna så mycket har jag även passat på att äta mer
Resultat av den här veckan är således en kropp som är så stel att jag knappt kan röra mig och ett viktresultat på fel håll, smart...
Nåväl, jag hoppas båda bieffekterna släpper efter ett tag
Kommande vecka blir det nya stolleprov =) stay tuned
|
128,7 кг
Потеряно до сих пор: 87,3 кг.
Еще предстоит сделать: 43,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2619 ккал
|
Жир: 58,59г | Белк: 113,38г | Углев: 378,50г.
Завтрак: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. Обед: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, lök, senap, gula ärtor, rotselleri, morot, rapsolja. Ужин: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, lök, senap, gula ärtor, rotselleri, morot, rapsolja. Перекус/Другое: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Hooja! Låter både skitjobbigt och imponerande! Lycka till med din träning. Det är säkert en del vattenvikt.
27 фев 23 написано членом: raschkatten
|
Jobbigt men kul! Passade även på att avrunda veckan med några timmars promenad i finvädret igår. När solen tittar fram väcks verkligen vårkänslorna och suget efter värme bara växer.
27 фев 23 написано членом: grande rock
|
om du har tränat väldigt hårt så kanske du har bundit upp vätska i musklerna? borde isåfall släppa igen snart
27 фев 23 написано членом: Lorilarfer1
|
Kan kanske vara så att du stoppat i dig mer kolhydrater än innan? 1g kolhydrater binder ca 3G vätska, vilket ofta kan vara en förklaring till pendlandet i vikt. Har man någon dag med lite ”fuskande” så är det ofta det som gör att man kan gå upp något/några kg för att sedan inom någon vecka tappa allt plus lite till sen. Mest troligt det!
27 фев 23 написано членом: Matte J
|
Inte omöjligt, var iväg på festligheter i lördags och stoppade säkert i mig mer än jag trodde =)
27 фев 23 написано членом: grande rock
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grande rock-Изменение Веса
|
