nasorl- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1578 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 120,27г | Углев: 158,75г. Завтрак: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Черкизовский Сальчичон, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Чеснок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Мёд, Кокосовая Стружка, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса