|
Lots of work but did pretty good job with the Keto for a first time
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 127,88г | Белк: 103,84г | Углев: 56,92г.
Завтрак: Great Value Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Spinach, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain. Ужин: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Cashew Butter, Celery. Перекус/Другое: Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Now Foods MCT Oil, Kroger Chopped Onions, Wellsley Farms Green Pepper, Great Value Chopped Walnuts. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Well done. I am 3 months into Keto. Best decision I have made for weight loss.
26 фев 23 написано членом: KnoxJ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cambridge68-Изменение Веса
|
