ulichka9081- Журнал, 27 фев 23

После вчерашнего застолья +400,это не повод опускать руки,продолжаю дальше,правда через неделю опять карпоротивчик намечается в честь восьмого марта,но вчера всё произошло внепланово,как вы придерживайтесь питания если вдруг не по плану пошел вечер?позвали друзья,а каллораж уже добит?

57,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1858 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 61,80г | Углев: 266,16г.   Завтрак: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Обед: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Ужин: Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский. Перекус/Другое: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...