Darlene914- Журнал, 26 фев 23

been really faithful to keto eating style and keeping to 1200 max cal daily. not sure which is shedding weight but at least im not feeling too hungry at night now. im going to pack up all my carb foods and stow them away for a while. starting my first full week of mild exercise.

106,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 38,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

870 ккал

Жир: 69,42г | Белк: 43,85г | Углев: 20,14г.   Завтрак: Liberte 5% Greek Yogurt, Blueberries, Raspberries, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Almond Cheese Wafers, Deviled Eggs. Ужин: Butter , Aqua Star Wild Sockeye Salmon, Dry Grated Parmesan Cheese, Caesar Salad Dressing, Red Onions, Andy Boy Romaine Lettuce, Spinach. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...