guraffa- Журнал, 26 фев 23

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2023

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2023:

1932 ккал

Жир: 103,94г | Белк: 89,81г | Углев: 158,16г. Завтрак: Falcone Ciambelline con Gocce di Cioccolato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Torta di Mele, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Carne di Maiale, Salsiccia di Maiale, Culurgiones, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino. Ужин: Coop Clementine, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Перекус/Другое: Don Simon Spremuta d'arancia. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Сидеть - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Стоять - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты, Чтение - 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю