meriem lsk- Журнал, 26 фев 23

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2023:

1363 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 59,79г | Углев: 175,55г. Обед: خبز, Mandolin Chocolat , البرتقال, كاشير. Ужин: كاشير, بياض البيض المطبوخ, بطاطا. Перекус/Другое: بطاطا, فول, ارز الوسام ارز بسمتي, كرات لحم الدجاج, الزيتون الأخضر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), محاجب محاجب, اللوز, مارش ميلو. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 26 фев 23

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса