LaraStar- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя LaraStar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

1252 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 48,11г | Углев: 149,13г. Завтрак: Cabbage, Honeydew Melons, Bananas, Walnuts, Avocados. Обед: Yellow Sweet Peppers, Eggplant Dip, Cherry Tomatoes, Carrots, Granary Wholemeal, Cheese. Ужин: Fried Tofu, Spinach. Перекус/Другое: Tangerine, Apples. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Бадминтон - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пилатес - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraStar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraStar- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

LaraStar-Изменение Веса