Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2023
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2827 ккал
|
Жир: 65,97г | Белк: 183,61г | Углев: 374,66г.
Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Seara Levíssimo , Queijo Mozzarella, Pura Vida Ghee, Pullman Pão Integral Artesano, Native Açúcar Demerara. Обед: Naiak Ômega 3, Leão Chá Mate Natural, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Liza Óleo de Girassol, Barilla Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Tomates, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Liza Óleo de Girassol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Estrela do Oriente Damasco Seco, Pão Integral Artesano, Jasmine Tahine, Grão-de-Bico Cozido. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
