desperate1964- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

113,1 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

1455 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 43,64г | Углев: 260,21г. Завтрак: Turkish Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice. Обед: Radishes, Extra Virgin Olive Oil, Dakota's Pride Chick Peas Garbanzos, White Rice (Short-Grain, Cooked), Red Tomatoes. Ужин: Chicken Noodle Soup, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Cucumber (with Peel), Taanayel Taanayel Labneh Light, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Golden Delicious Apples. подробнее ...

3699 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса